Unidad de Medio Ambiente

Información sobre zonas de descanso sensorial

Uso de criterios de bienestar en gestión Enfoque que incluye la salud mental y emocional como eje central de las políticas universitarias.flexibilidad horaria, espacios de descanso sensorial, regulación de notificaciones y promoción de la desconexión digital. Reconoce que no hay sostenibilidad sin bienestar colectivo. Flexibilidad horaria y espacios de descanso y regulación de notificaciones institucionales aseguran que el cuidado no sea individualizado, sino co-construido... ...

Diseño participativo de espacios verdes La implicación activa de la comunidad universitaria en la concepción, diseño y toma de decisiones sobre jardines, huertos y zonas de descanso, asegurando que respondan a necesidades reales y generen sentido de pertenencia. En una institución, se organizaron talleres con estudiantes, personal y vecinos para diseñar un nuevo parque central; las propuestas ganadoras incluyeron zonas de estudio al aire libre, un huerto sensorial y un anfiteatro natural. La tasa de uso y cuidado posterior fue un 80% mayor que en espacios diseñados técnicamente. Los talleres con vecinos incluidos fortalecen ...

Jardín de aromas terapéuticos Un jardín de aromas terapéuticos es un espacio sensorial diseñado con plantas de alto contenido en aceites esenciales —como lavanda, romero, salvia, tomillo o melisa— para estimular el olfato, reducir el estrés y favorecer la concentración. Se ubica cerca de bibliotecas, aulas de estudio o zonas de descanso, con mobiliario que invita a la permanencia. En épocas de exámenes, su uso puede ser promovido como recurso de bienestar. Su mantenimiento incluye siegas ligeras para liberar aromas y prohibición de pesticidas que alteren su composición química. En algunos ámbitos universitar ...

Formación en diseño universal en eventos sostenibles La capacitación para planificar actos que garanticen participación real de toda la comunidad: accesibilidad física y cognitiva, horarios flexibles, alimentación diversa, lenguaje inclusivo y espacios de descanso sensorial. En una institución, tras un curso, todos los eventos incluyen bucle magnético, materiales en lectura fácil y zonas de desconexión; la participación de personas con diversidad funcional aumentó un 220%. El bucle magnético en todos los eventos asegura inclusión auditiva. La participación +220% rompe barreras reales. ...

Rueda de bienestar integral Herramienta que integra dimensiones físicas, mentales, sociales y ambientales para evaluar la calidad de vida en el campus.calidad del aire, ruido, acceso a naturaleza, relaciones sociales, equilibrio trabajo-estudio y oxígeno digital. En talleres participativos, la comunidad identifica prioridades y propone acciones concretas. En la Universidad de Granada, esta rueda ha guiado la creación de zonas de descanso sensorial y la regulación de notificaciones institucionales. Lo importante no es medirlo todo, sino cuidar lo esencial. Para los estudiantes, es un reconocimiento de que su bienestar ...

Buenas prácticas para eventos inclusivos La planificación de actos que aplican el diseño desde el origen inclusivo que evita exclusiones invisibles mediante accesibilidad física y cognitiva integral, horarios flexibles que consideren cuidados y lenguaje inclusivo en materiales. Incluye alimentación diversa (vegetal, sin gluten, halal) y los espacios de descanso sensorial que protegen la diversidad cognitiva de los participantes. En un campus diverso, la inclusión no es añadido, sino principio rector del diseño. La el acuerdo entre universidades ha destacado que los eventos reflejan la cultura institucional. ...

Reconversión de espacios infrautilizados Proceso de transformar áreas del campus con bajo uso —sótanos, altillos, pasillos anchos, antiguas oficinas— en infraestructuras útiles para la sostenibilidad: huertos verticales, talleres de reparación, puntos de reutilización, salas de estudio bioclimáticas o zonas de descanso sensorial. En universidades con limitaciones de espacio o recursos —como muchas en entornos urbanos—, es una estrategia clave para avanzar sin nuevas construcciones. Su éxito depende de un diagnóstico participativo con la comunidad y de diseños modulares y de bajo coste: mobiliario reacondicionado, m ...

Planes de bienestar universitario Estrategias integrales que promueven la salud física, mental y social de estudiantes, personal y profesorado, reconociendo que un campus sostenible debe ser también un espacio de cuidado y equilibrio. Incluyen medidas como la mejora de la calidad del aire en aulas (con sensores y ventilación natural), la creación de zonas de descanso sensorial , la oferta de actividades de mindfulness o yoga, el apoyo psicológico accesible, la flexibilidad horaria para conciliar o la promoción de la alimentación saludable en comedores. En España, donde el estrés académico y laboral es elevado, estos ...

Quinta dimensión de la sostenibilidad Enfoque que incorpora explícitamente el bienestar subjetivo, la salud mental y la calidad de las relaciones sociales como un pilar inseparable de la sostenibilidad, junto con los tradicionales económico, ambiental, social y de gobernanza. En el campus, esto se traduce en acciones como la creación de zonas de descanso sensorial , la promoción de la desconexión digital, la formación en inteligencia emocional para equipos de trabajo o la evaluación del "oxígeno social" mediante encuestas de clima. En universidades españolas, donde el estrés académico y laboral es alto, esta dimensión ...

Diseño de espacios de desconexión digital La creación de zonas dentro del campus —bibliotecas, patios, salas específicas— donde se prohíbe el uso de dispositivos electrónicos, fomentando el descanso cognitivo, la socialización presencial y la conexión con el entorno natural. En una institución, se designaron 8 "zonas de silencio activo" con mobiliario ergonómico, vegetación y acceso a agua potable; los estudios internos muestran una reducción del 40% en niveles auto-reportados de fatiga digital entre usuarios habituales. En zonas con clima cálido, se prioriza la sombra natural y la ventilación cruzada. Las zonas de si ...

Diseño inclusivo de huertos educativos La adaptación de caminos, mesas y herramientas en huertos para garantizar participación de personas con diversidad funcional: superficies llanas, mesas a distintas alturas, herramientas con agarre ergonómico y sistema de riego táctil. En una universidad, tras colaborar con un centro de diversidad, se creó un huerto sensorial accesible; hoy es usado por más de 200 estudiantes con discapacidad al año, y ha inspirado 5 proyectos de fin de carrera. El huerto sensorial accesible democratiza la educación ambiental. Los 200 estudiantes anuales miden impacto inclusivo. ...

Diseño universal aplicado a la sostenibilidad La integración de principios de accesibilidad universal —física, sensorial, cognitiva— en todas las iniciativas ambientales: desde huertos con caminos accesibles y etiquetas en braille, hasta campañas con lenguaje claro y formatos múltiples. En una institución, los huertos terapéuticos se diseñaron con mesas elevadas, herramientas ergonómicas y sistema de riego por goteo táctil; se convirtieron en espacio de encuentro para estudiantes con diversidad funcional y mayores del entorno. En algunos foros universitarios se ha señalado que la sostenibilidad sin inclusión es incompleta. ...

Distribución de agua potable libre y accesible La instalación de fuentes públicas con agua filtrada en puntos estratégicos —entradas, bibliotecas, zonas de descanso— para reducir el consumo de botellas de plástico de un solo uso y garantizar el derecho al agua. En una universidad, se colocaron 48 fuentes con contador visible de botellas evitadas; en 1 año, se redujo un 88% la compra institucional de agua embotellada, y los estudiantes reportaron mayor hidratación. En zonas con clima cálido, se incluyen puntos con agua fresca. Las 48 fuentes con contador visible hacen tangible el impacto. La reducción de botellas 88% elimina ...

Zona de uso intensivo Espacio sometido a alta presión por pisoteo, eventos o actividades diarias —plazas, entradas principales, zonas de recreo—, diseñado para resistir el uso con mínima degradación mediante suelos mejorados, especies tolerantes, pavimentos semipermeables y rotación de zonas de descanso. En campus con alta afluencia estudiantil, evita la formación de polvo en verano o barro en invierno, manteniendo la funcionalidad sin prohibiciones. No se trata de prohibir el uso, sino de diseñar para la resistencia inteligente: césped ecológico con trébol, grava fijada, o cubiertas vivas bajas resis ...

Ruido como contaminación ambiental Factor de estrés y deterioro de la salud que afecta especialmente en zonas densas del campus —accesos con tráfico, zonas de obras, cafeterías— y cuya gestión forma parte integral de la sostenibilidad. En la universidad, se aborda con medidas como pavimentos silenciosos y barreras vegetales , aislamiento acústico en aulas cercanas a vías, regulación de horarios de obras y creación de "zonas silenciosas" para estudio o descanso. En universidades como la Politécnica de Madrid, se monitorea con sensores y se incluye en el informe anual de sostenibilidad. Para los estudiantes de arqui ...